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联系我们长期月经量多易造成贫血，一招教你正确调理
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很多女性，对“月经量少”十分关注，却“月经量过多”不甚在意。
因为，在她们看来，月经量多代表“气血旺”“排毒好”，是年轻、健康的标志。
那，事实真是如此吗？月经量多真的是件好事吗？
今天，我们就来聊聊月经量这个话题。
/01/
怎么判断月经量是否过多？
正常情况下，女性的每个月经周期一般持续3-7天，整个经期的出血量约为20~60ml。
如果血量超过了80ml，就属于月经量过多。
单看数字可能会有些抽象，这里教给大家一个简单的判别方法：
女性在经期时，通常每天需要更换4~5片卫生巾，每次月经周期一般最多更换2包卫生巾（10片/包）。
如果每次月经期使用的卫生巾都超过2包，且每片卫生巾都差不多湿透，则意味着月经量偏多。
/02/
月经量过多，会给身体带来什么影响？
月经只是女性正常的生理现象，并没有所谓的排毒作用。
月经量多，也不是意味着身体的排毒功能更好。
相反，月经量过多的女性，更容易被某些疾病“盯上”——有研究发现，血色素水平与月经量有关，因月经失血过多导致的缺铁性贫血是女性最常见的贫血类型。
贫血对女性来说，会带来这些危害：
常感乏力、易倦，食欲不佳，活动后心慌气短、头晕，可伴面色苍白、心率加快。
如果不处理，贫血症状越来越严重，会造成免疫力低下、记忆力衰退、抑郁等。
长期贫血还会加重心脏的负担，久而久之可能会得上贫血性心脏病。
/03/
月经量多，这样艾灸助调理
在中医看来，造成月经量过多的主要因素是气虚。
脾胃虚弱导致中气不足，则气不摄血，形成血迫妄行、月经量多。
现代女性由于过度减肥、过度劳累、缺乏运动等原因，常常会有脾虚的问题。
而中医认为“脾统血”，统有统领、统摄的意思，也是说人体内的血，都要受到脾的统摄。
医学典籍《难经·四十二难》中也提到：“脾主裹血，温五脏，主藏意。”
当脾气虚弱到一定程度时，不能发挥固摄血液的功能，就会导致月经量过多，且过时而不止。
怎么做才能改善这一问题呢？
既然月经量的正常与否与脾气密切相关，那调理的方向自然要以健脾为主。
《针灸大成》记载：“隐白，妇人月事过时不止。”
隐白穴是脾经的井穴，对其进行艾灸可振奋脾气，恢复统摄经血之权，从而起到补中益气、调和经血的作用。穴位查询
脾经上还有个血海穴，因其有调血气，使血气归流之功而得名。
血海穴是脾经所生之血的聚集之处，故而可广泛应用于调理月经问题。
除此之外，督脉上的百会穴，也能用于改善月经量过多。
百会穴具有升阳举陷的作用，《会元针灸学》中说：“百会者，五脏六腑奇经三阳百脉之所会。”穴位查询
百会穴位于头顶正中，艾灸这个穴位能升发阳气，调节五脏六腑之经气，起益气固摄之效。
再次提醒女性朋友，若发现自己出现长期月经量过多的问题，务必要引起重视。
否则机体失血过多，经后补养不及，可致气血俱虚，身体各方面由于供血不足，功能也会随之下降，长此以往身体会越来越差！
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