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艾灸贴-儿童健脾养胃第10天

2022-06-01 22:59:10分类:艾灸贴配穴 阅读:127


【饮水】200mL温开水

【营养食谱建议】小米粥、豆沙包(面粉100g,红豆沙60g,白糖10g)

【灸贴】

儿童:大椎、身柱





中午

【饮水】200mL温开水

【营养食谱建议】米饭150g,肉炒柿椒(肉100g,柿椒100g),素炒菠菜100g,黄瓜豆腐汤(黄瓜100g,豆腐100g)

*在校用餐可直接参照校内食谱








【饮水】200mL温开水


【营养食谱建议】米饭150g,香菇炒虾仁(虾仁70g,香菇适量),炒菜心100g,冬瓜薏米鸭(冬瓜250g,薏米25g,鸭半只,油、盐、味精适量)


【运动】饭后1小时跳绳,运动后饮水200mL





睡前

【睡前按摩】

儿童:

顺运内八卦

*内八卦位于手掌中心位置,以掌心为圆心,从圆心至中指指根横纹约2/3处为半径做圆周,此圆周即为内八卦,顺时针推揉该穴位即为顺运内八卦。

按摩方法:取2-3滴艾艾贴莹润亮妍植物精油(小蓝瓶)于内八卦,家长用拇指顺运内八卦150次。


【灸贴】

儿童:神阙、丰隆


深圳前海艾艾贴总代理 授权总代:赵泽红 微信号:18823198636 抖音号:v18823198636

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