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艾灸贴-儿童健脾养胃第15天

2022-06-01 23:16:40分类:艾灸贴配穴 阅读:123

【饮水】200mL温开水

【营养食谱建议】黑枣粥(粳米30g,糯米30g,马芽枣10g,核桃10g),鲜肉包子1个

【灸贴】

儿童:大椎、身柱





中午

【饮水】200mL温开水

【营养食谱建议】米饭150g,清蒸鲈鱼(鲈鱼600g,葱2根,生姜3片,人参片15g),冬瓜炒肉片(冬瓜200g,肉50g,黑木耳50g),菠菜蛋汤(菠菜100g,鸡蛋10g)

*在校用餐可直接参照校内食谱






【饮水】200mL温开水

【营养食谱建议】米饭150g,板栗烧鸡(板栗100g,鸡肉100g),素三丁(竹笋75g,胡萝卜50g,黄瓜75g),番茄蛋汤(番茄75,鸡蛋15g)

【运动】饭后1小时跑步或者打篮球,运动后饮水200mL





睡前

【睡前按摩】

儿童:

分推腹阴阳

*腹阴阳位于上腹部,在中脘穴与两肋之软肉处。沿肋弓角边缘或自中脘至脐,向两旁分推,称分推腹阴阳。

按摩方法:家长取2-3滴艾艾贴莹润亮妍植物精油(小蓝瓶)于双手拇指,分推腹阴阳5分钟。


【灸贴】

儿童:神阙、丰隆


深圳前海艾艾贴总代理 授权总代:赵泽红 微信号:18823198636 抖音号:v18823198636

艾灸贴-儿童健脾养胃第14天

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