艾艾贴 - 首页艾艾贴代理价格 - 前海艾艾贴代理 - 全网正品保障

欢迎访问深圳前海艾艾贴网站!(http://www.158aiaitie.com)

总是心慌手抖、四肢无力,是低血糖还是气血虚

2019-06-22 02:44:20分类:每日一课 阅读:81

相信很多人(特别是女性)都有这样的经历:有时昨晚睡得不好,或者早上忙着出门,顾不上吃早餐,好不容易挤上了去上班的公交/地铁,却感到一阵头晕目眩、心慌手抖,甚至还会四肢无力,身子一软就晕倒在地。

 

 

许多人认为这是由于没吃早餐引发低血糖,事实上,有时候就算吃饱了饭、休息好了还是会有心慌手抖、四肢无力的问题,根源就是——太虚了

 

 

气虚与血虚

 

 

“虚”,是哪里虚了?

 

气虚常由体内生化不足、耗散太过导致。多见于先天不足、营养不良、年老虚弱、疲劳过度者,主要表现有精神倦怠、四肢无力,易眩晕、自汗、感冒等(“自汗”是什么意思?这篇文章里有详细解释:流汗多是排毒好还是损身体?好多人不懂,真相居然是……

 

血虚女性因为有“经、带、胎、产、乳”等特殊的生理现象,更容易出现血虚。血虚表现为口唇色淡,心悸多梦,手足发麻,头晕眼花,经血量少色淡,月经延期来潮甚或闭经等

 

气血两虚一般气虚者也会伴有血虚症状,因为在中医看来,人体的气血是相互影响的,气虚则血少、血少则气虚,久病伤气耗血,而致气血两虚。

 



 

 

血虚与贫血

 

 

还有人问:血虚是不是就代表贫血?

 

简单地说,贫血和血虚确实有一定的相似之处,例如患者都可以表现为面色萎黄、头晕乏力等。但是,血虚证病人不一定就贫血,但严重贫血的病人必然血虚。

 

平时我们所指的贫血基本上都是缺铁性贫血,对于这类型的人,艾艾君会建议他们多点食用含铁量高的食物,如牛肉、动物血、肝脏、木耳、香菇等,能改善贫血。

 

 

而对于气血不足所引起的心慌手抖、四肢无力,调理方向当然是补气补血

 

经常做头部、面部、脚部保健按摩,以疏通经络、活动血脉,并坚持艾灸关元气海足三里三阴交等重要穴位,对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。

 

 

 

头部按摩:梳五经

 

五指张开,从头部的前方向后方梳,稍微用力刺激头部中间的督脉,两旁的膀胱经、胆经,共5条经脉,称为“梳五经”。

 

 

面部按摩:干洗脸

 

双手搓热,用手掌上下推擦面部肌肤及耳后各20~30 次,每天早、中、晚各做1次。干洗脸的好处很多,可明目、醒脑,还能加速血液循环,减缓面部皮肤老化,有美容的作用。

 

 

脚部按摩:搓脚心、按压涌泉穴

 

每天早上起床,先在床上闭目养神5分钟,伸伸懒腰,用手做个干洗脸,再搓搓脚心,重点按压一下脚底的涌泉穴,再慢慢起床。

 

 

艾灸关元气海足三里三阴交

 

关元气海都是任脉上的穴位,常灸这两个穴位,能使百体皆温、脏腑皆润,促进肠胃蠕动、气血顺畅,强化肝脏及消化道功能,气血不足的人要用好这两个穴位。

 


足三里是足阳明胃经之合穴,阳明经多气多血,艾灸足三里可以旺盛后天之本,使气血生化有源,具有益气养血、健脾补虚之功;

 

三阴交则是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位,脾统血、肝藏血、肾生血,所以三阴交是补血益气的大穴。

 

 

救急:心慌找内关,疲乏按神门

 

突发心慌胸闷,马上按压手上的内关内关属于手厥阴心包经的络穴,按压此穴有宁心安神、镇静定痛、理气和胃的作用。

 

如果感到四肢无力、精神不振,可按揉神门神门为手少阴心经之原穴,按压可补益心气。

 

 

 




“荔枝病”低血糖

 

 

既然前文讲到气血不足的症状与低血糖的症状很相似,那么文章最后,艾艾君再给大家提个醒:

 

五六月正是荔枝上市的时期,荔枝性温,阳虚体质、血虚体质的人适量多吃一些(成人每天不要超过300克,儿童一次不要超过5颗),对身体是有益的。但是空腹人群,特别是空腹的儿童不宜食用荔枝,否则可能引发“低血糖”反应,导致心慌、无力、眩晕、昏厥等。

 

 

当出现无力、头晕等症状时,要尽快让患者口服葡萄糖水,以缓解症状。严重的要及时去医院,“荔枝病”是急性低血糖症,不可掉以轻心。

 

 
深圳前海艾艾贴总代理 授权总代:赵泽红 微信号:18823198636 抖音号:v18823198636

攒竹穴——清热明目,祛风通络

【艾灸知识】最好的艾:蕲艾

相关推荐

发表评论:

评论记录:

未查询到任何数据!


关注我们

    中国石斛网
返回顶部