胃肠道疾病是我们生活中常发的病症，如不及时调理，长期反复发作，很可能会引起更大的疾病，所以我们一定要非常重视。

胃肠道疾病最常见的病症就是胃痛，胃胀，腹泻，肠鸣，便秘，口臭，消化不良，食欲不振，恶心呕吐，胃肠痉挛等等。

还有经常泛酸，打嗝，怄气，厌食等，都是胃肠道常见的症状。

引起胃肠病的原因包括饮食不当，不良的生活习惯，和季节变化等原因。

第一，饮食不节，肠胃自伤。

如果长期的饮食不当，如常吃刺激性高热量等食物，冰镇冷饮等等，大量吃辣椒，大量喝高性的烈酒，大量喝冷饮等等，而且只吃偏爱的某些食物，这种情况经常容易引起胃肠道功能失常，从而引起相关的胃肠道疾病。

第二，饮食不节，没有节制。中医最讲究平衡，和谐。

其实饮食也是一样，不能过饥过饱。三餐要定时定量，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，切记饥一顿,饱一顿。

一定要吃好早餐，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，尽量少吃宵夜。

吃饭时要保持心情愉悦。不要一边工作一边吃东西，也不要狼吞虎咽。

要放松心情，细嚼慢咽享受每一餐,这样不仅让胃肠充分吸收食物带来的养分，同时也不会对脾胃功能造成过分的分担，也不会损伤胃肠功能。

第三，季节性的变化和药物也会引起胃肠病。春季天气变化无常，梅雨季常发，各种病菌容易滋生。

夏季人们普遍喜欢吃生冷食物，喝冷饮，如不注不注意，就容易得胃肠病。立秋早晚凉，中午热，秋老虎火凶。此时是病毒性胃肠炎的高发季节，所以有多事之秋之称。

冬季天气寒冷，人们进食增多，但是运动减少，并且偏热烫食物和饮酒御寒，饮食过量也容易伤害胃肠。

由此可见，只要我们平时多注意饮食习惯，胃肠性的疾病其实是很容易避免的。

当然在平时多用中医的艾灸疗法，也能达到很好的保健和防治作用。

对于胃肠道疾病，我们可以艾灸以下穴位：