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【艾灸知识】艾灸调理胃肠道疾病

2019-03-16 08:14:47分类:每日一课 阅读:98

胃肠道疾病是我们生活中常发的病症,如不及时调理,长期反复发作,很可能会引起更大的疾病,所以我们一定要非常重视。

 

胃肠道疾病最常见的病症就是胃痛,胃胀,腹泻,肠鸣,便秘,口臭,消化不良,食欲不振,恶心呕吐,胃肠痉挛等等。

还有经常泛酸,打嗝,怄气,厌食等,都是胃肠道常见的症状。

 

引起胃肠病的原因包括饮食不当,不良的生活习惯,和季节变化等原因。

 

第一,饮食不节,肠胃自伤。

如果长期的饮食不当,如常吃刺激性高热量等食物,冰镇冷饮等等,大量吃辣椒,大量喝高性的烈酒,大量喝冷饮等等,而且只吃偏爱的某些食物,这种情况经常容易引起胃肠道功能失常,从而引起相关的胃肠道疾病。

 

第二,饮食不节,没有节制。中医最讲究平衡,和谐。

其实饮食也是一样,不能过饥过饱。三餐要定时定量,细嚼慢咽,不要暴饮暴食,切记饥一顿,饱一顿。

 

一定要吃好早餐,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,尽量少吃宵夜。

吃饭时要保持心情愉悦。不要一边工作一边吃东西,也不要狼吞虎咽。

要放松心情,细嚼慢咽享受每一餐,这样不仅让胃肠充分吸收食物带来的养分,同时也不会对脾胃功能造成过分的分担,也不会损伤胃肠功能。

 

第三,季节性的变化和药物也会引起胃肠病。春季天气变化无常,梅雨季常发,各种病菌容易滋生。

夏季人们普遍喜欢吃生冷食物,喝冷饮,如不注不注意,就容易得胃肠病。立秋早晚凉,中午热,秋老虎火凶。此时是病毒性胃肠炎的高发季节,所以有多事之秋之称。

 

冬季天气寒冷,人们进食增多,但是运动减少,并且偏热烫食物和饮酒御寒,饮食过量也容易伤害胃肠。

 

由此可见,只要我们平时多注意饮食习惯,胃肠性的疾病其实是很容易避免的。

当然在平时多用中医的艾灸疗法,也能达到很好的保健和防治作用。

对于胃肠道疾病,我们可以艾灸以下穴位:

 





 

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