相信每个人身边都有这样一些人，稍微吃点寒凉的东西，或者坐到凉的椅子了，肚子就会不舒服，严重的还会连续几天拉肚子。

 

不是不治，是试过好多办法，但总好不利索，这种情况在冬天会更明显。

 

拉肚子是因为脾胃有问题。这类人的脾胃，在三伏天里用艾灸调理最合适。

 

 

 

慢性腹泻

 

 

“十个胃病九个寒”、“内伤脾胃，百病尤生”，大多数肠胃问题都是寒邪引发的。

 

寒邪属于中医所说的阴邪，在阴气上升达到顶点的冬季，患者体质处于低潮，接受调理的能力也处于不佳时期，所以见效缓慢。

 

三伏天人体阳气最旺盛、气血循环最好，皮肤松弛，毛孔大张，此时施灸更容易渗透皮肤，帮助疏通经络，从而调节各个脏腑，将体内的寒气、湿邪祛除，调理效果自然事半功倍。

 

艾灸脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞、小肠俞、神阙、足三里这些穴位，对调理慢性腹泻问题好处多。

 

 

 

《素问·阴阳应象大论》指出“清气在下，则生飧泄”、“湿胜则濡泻”。慢性腹泻属中医学“泄泻”范畴，脾虚湿盛是导致慢性腹泻的主要因素。

 

脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞、小肠俞等穴位，均属足太阳膀胱经背俞穴，能够有效改善腹胀腹泻、腹痛、痢疾问题。

 

而神阙和足三里是保健要穴，具有强壮体魄的作用，艾灸这两个穴位可畅联五脏六腑，调理全身气血。

 

 

 

虚寒性胃痛

 

 

胃痛分很多种，用三伏灸对付虚寒性胃痛最为合适。

 

虚寒胃痛的症状以胃部隐痛为主，疼痛多在餐后1小时内出现，劳累或受凉后也容易引发胃胀胃痛，还经常吐酸水，喝热水或捂着肚子会觉得舒服些。得了虚寒胃痛的人精神状态往往不是很好，喜欢发呆，有时还伴有大便稀溏、神疲倦怠，四肢寒凉浮肿等。

 

《素问·举痛论》指出:“寒气客于肠胃之间，膜原之下，血不得散，小络急引，故痛。”寒凝经脉，不通则痛。

 

艾灸能通经活络、散寒止痛，通过调整脾胃的气血供应，改善胃蠕动和胃供血状况，刺激消化液分泌，从而减缓、改善胃痛。

 

 

 

用到的穴位有中脘、足三里、内关、公孙、关元。其中，中脘是胃的募穴，配胃的合穴足三里，可疏通胃气、导气止痛；内关、公孙是八脉交会配穴法，能宽胸解郁，善于调理胸胃疼痛；关元是任脉与足三阴经交会穴、小肠的募穴，温阳补虚的功能很强大。

 

虚寒胃痛的人平时可以多泡几杯姜醋茶来喝，能驱寒暖胃，又可以起到开胃、增进食欲的作用。

 

用生姜、食醋各半两，红糖少量。生姜洗干净，切片，用醋泡一夜，贮存备用。每次拿出几片生姜，加点红糖，开水冲泡饮用。

 

 

 

功能性消化不良

 

 

吃不下饭、胃胀得像个气球、食物堵在胃里不上不下、胃里像有个秤砣沉沉的……消化不良有多难受，相信大部分人或多或少都有体会过。

 

有数据显示，功能性消化不良在国内人群的发病率约为20%，大约3亿多人。尤其是多愁善感型的人，更容易患上此类消化不良。

 

中医认为此病的病位在胃，涉及肝脾两脏。正如清代名医叶天士所言:“肝为起病之源，胃为传病之所”，“醒胃必先制肝，培土必先制木”，艾灸调理选取的穴位有肝俞、脾俞、胃俞、中脘。

 

 

中脘属于人体的胃募穴，而胃俞属于人体的胃之背俞穴，两者相互配合，能够达到宽中和胃理气的效果，缓解胃部胀痛以及食欲不振等症状。

 

再配合艾灸肝俞、脾俞，能够起到疏肝健牌和胃的作用，增强胃肠蠕动能力，改善功能性消化不良引起的胃脘隐痛、胃纳、腹胀、嗳气、早饱等。

 

每晚睡觉前，将手掌掌心（劳宫穴）贴在中脘穴上，顺时针按摩五分钟，按揉的幅度争取能够覆盖胃的范围，动作要缓和、轻柔，以中脘穴局部有温热感，并持续向腹内渗透为度，经常这么做有补益后天之气、调理消化不良的作用。

 

 

慢性结肠炎

 

 

慢性结肠炎患者在发病的初期往往有腹泻(每天的排便次数可达20次)，大便带血、不成形、内有黏液，并伴有腹痛等症状，而且该病的发作期与缓解期交替出现。严重时患者可出现发热、恶心、呕吐、食欲减退、大量便血、贫血及消瘦等全身症状。

 

中医认为此病归根结底是人体的元阳虚弱造成的，艾灸能培补人体元阳、调节肠道功能。三伏灸选用天枢、大肠俞为主穴，阴陵泉、上巨虚为配穴。

 

 

天枢是调理肠道问题的要穴，为大肠的募穴；大肠俞是大肠的背俞穴，为大肠经气转输之处，两穴合用，可调节和促进脾胃大肠功能的恢复。

 

上巨虚为大肠经的下合穴，主要功能是调和肠胃、通经活络；阴陵泉具有清利湿热、健脾理气、通经活络之功。

 

 

针对慢性结肠炎，中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠推荐饮用乌梅茶辅助调理：取乌梅30克，加水1.5升，煎至1升，放入适量白糖即成。每天一剂，代茶饭后饮用，一个月为一个疗程。

 

《本草新编》记载乌梅“止痢断疟，每有速效”。乌梅具有显著的整肠作用，能促进肠蠕动，消除炎症，还可收缩肠壁，改善腹泻，缓解脾虚久泻久痢或大肠滑泻，甚至脱肛不收等症状。

 

但要注意：此方不适合肠胃功能没有发育成熟的孩童，女性月经期间以及分娩前后要慎用，感冒患者也不宜使用。建议服用前先咨询下专业医师。

 

另外，对肠胃不好的人而言，生活有规律尤为重要。

 

中医内科首席专家、中日医院主任医师晁恩祥教授根据多年的临床经验，总结了一个“养胃时刻表”，有消化系统问题的人建议严格遵守。

 

 

注：艾灸对人体的机能具有一定的调节作用，但不能替代药物。患病了还是需要去医院就诊，谨遵医嘱。


文章转自艾艾贴订阅号