艾艾贴 - 首页艾艾贴代理价格 - 前海艾艾贴代理 - 全网正品保障

欢迎访问深圳前海艾艾贴网站!(https://www.158aiaitie.com)

跟着节气过日子,人人都可以是养生家--艾艾贴分享

2024-04-08 15:55:36分类:每日一课 阅读:66

记住艾艾贴总代赵泽红网址:

www.158aiaitie.com

 

人以天地之气生,四时之法成。

——《黄帝内经》
天地应时变化而四时成序,二十四个节气以固有的节拍诠释天地自然的阴阳变化。

人作为生存在浩瀚自然界的一员,每一个节气的到来,都带来气候、物候的变化,也会直接或间接地对人体产生影响。

跟随自然节气的脚步,顺应四季更迭的变化,人才会活得顺、活得健康。

01
中国人的二十四节气


上古先民通过长期仰观天文、俯察地理,总结出了博大精深的二十四节气七十二候。
五天一候,一候一变,三候为一气,六气为一时,四时二十四节气为一轮回。
周而复始,年复一年。
在这二十四节气七十二候里,有天地自然的浩瀚博大,有应时而变的物候现象,有万物生灵的枯荣更替,宏大与精微极其奇妙地交融在一起。

在中国人的生活哲学里,二十四节气不仅仅是一种简单的时间体系,而是人类认识自然物候、气候与时令变化的智慧结晶。

在千百年来的传承岁月中,它更是发展成为人们认识人体生命节律、指导生产生活的一种文化技术。

02

节气养生中的「顺时」


灵枢·本神》载:「智者之养生也,必顺四时而适寒暑。」
节气养生,重在顺时。
这里的「时」,讲的就是天时、地时、人时。

天时:春温、夏热、秋凉、冬寒的更替变迁,会带来风、寒、暑、湿、燥、火等气候环境的变化。
地时:大地上的植物在不同节气应时而生,人们依照二十四节气耕作和收获,也渐渐衍生出「不时不食」的饮食传统。
人时:人体的生命运动是有规律的,在四时变化中遵循着生、长、收、藏的有序演进。
明白顺时养生方法的人,必然是顺应四季气候去适应冷热的来临,日常饮食讲究应季而食,稳定情绪荣辱不惊,保持体内气血阴阳平和。

这样,病邪就无从侵袭,人才会拥有好状态。

03

跟着节气巧养生


《黄帝内经》有云:「故阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也,逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。」

由于节气通常处在季节交替、阴阳变化动荡之时,而人与自然相应,人体经络气血若与自然节令之气不能同步调和,就容易损害机体健康甚至诱发疾病
这就要求人们凡精神活动、起居作息、饮食五味等都要根据节气的变化来进行适当的调节。
与此同时,中医也提倡在时令节气变化的关键点适时选穴施灸,以此激发经络之气、温通脏腑气血,使机体与自然界的阴阳节律相适应。
这就是所谓的「节气灸」。
「节气灸」的本质就是利用自然之气联合艾灸对人体内部进行调衡,将机体体质调整到更佳状态,以此达到防病养生之目的。

那么,如何做好节气灸和节气养生呢?
其实,每逢节气时令,我们都会推送相关的养生内容,大家只需要持续关注,按照内容指引就可以轻松顺时养生了!
最后,祝愿大家在忙碌的生活中,也能关照好自己和家人的健康,不负每一个美好时光。

*文章有效期至2024年4月9日

*文章转载来自 中国灸法治疗学

*文章部分内容图片版权归原作者所有

*如有涉及侵权请联系我们删除,感谢!

*本文如有侵犯了任何一方的合法权益,告知即删;
*本资料仅供读者参考,并不意味对此作出任何承诺;

*注:以上内容仅提供一种治证思路,供参考。

*本资料仅供内部学习资料,请勿做商业使用;

深圳前海艾艾贴总代理 授权总代:赵泽红 微信号:18823198636

「植」此青绿丨关于艾草的故事--艾艾贴分享

春天流鼻血,常见原因有2种,来对照着处理吧--艾艾贴分享

相关推荐

发表评论:

评论记录:

未查询到任何数据!


关注我们

    中国石斛网
返回顶部