记住艾艾贴总代赵泽红网址：

www.158aiaitie.com

俗话说：“十人九胃。”

意思就是，10个人里，就有9个胃不好。

生活越来越好，工作越来越忙，可我们的胃却越来越差——据相关统计数据表明，胃病在人群中发病率高达80%，并且正以每年17.43%的速度增长。中国肠胃病患者高达1.2亿。

正所谓“脾胃之气既伤，而元气亦不能充，而诸病之所由生也”，在中医看来，现代人长期熬夜、嗜食生冷、经常吹空调等行为，使得自身阳气受损，因脾胃虚寒而得病的人群越来越多。

众所周知，三伏天是“冬病夏治”的好时机，其根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。

脾胃虚寒导致的肠胃问题，本质上属于寒性病症，调理当以温热之法为主，用三伏灸冬病夏治再合适不过了！

01

三伏天，调脾养胃正当时

关于三伏天，“药王”孙思邈云：

“是月肝气微弱，脾旺……此时阴气内伏，暑毒外蒸，纵意当风，任性食冷，故人多暴泄之患。切须饮食温软，不令太饱。”

三伏天正值“长夏”，长夏对应五行中“土”，五脏中的脾也属土，故脾气旺于长夏，长夏之时最宜调脾。

现代研究表明，艾灸温补作用通过产生温热刺激激发经气，改善气血运行，对人体免疫功能进行调节，进而起到保健作用。

根据《黄帝内经》“虚则补之”“形不足者，温之以气之义”的理论，在脾胃虚寒型疾病中应用三伏灸进行调理，能温经散寒、补虚助阳，使脾胃更强健，疾病自然会少发生。

接下来为大家介绍一些常见脾胃病的调理方法。

▶ 慢性腹泻

慢性腹泻属于中医“泄泻”中的“久泄”，表现为经常拉肚子，可伴有腹痛、食欲不振、身体消瘦、四肢乏力等症状。

引起慢性腹泻的主要原因是体内脾虚湿盛，《素问·阴阳应象大论》中就指出“湿胜则濡泻”。

慢性腹泻人群，可选用脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞、小肠俞等穴位进行艾灸。

它们均为足太阳膀胱经上的背俞穴，背俞穴是脏腑气血流注于背部的穴位，可调节对应脏腑功能而起到改善症状、缓解不适的作用。

▶ 虚寒性胃痛

胃脘部时常隐隐作痛，劳累或受凉后疼痛明显，喝热水、按揉胃脘部时疼痛能够缓解……虚寒性胃痛往往发生在饮食不节、嗜食生冷的人身上。

这种胃痛多因脾胃阳虚、纳运不健、胃失温煦、中寒内生所致，正如《素问·举痛论》提到：“寒气客于肠胃之间，膜原之下，血不得散，小络急引，故痛。”

虚寒性胃痛的人群要注意平常少碰寒凉的饮料和食物，避免穿短上衣、露脐装等。

与此同时，日常还应多艾灸腹部的中脘穴、神阙穴、天枢穴、关元穴，借艾灸的温热效应疏调脾胃气机，以达到温通经络、散寒止痛的目的。

▶ 功能性消化不良

吃得不多却感觉胃胀得像个气球、食物堵在胃里不上不下、到点吃饭了却没有胃口……功能性消化不良常表现为餐后饱胀、早饱感、上腹痛、上腹部烧灼感等症状。

中医认为本病的基本病机是脾虚气滞导致中焦气机不利，升降失常，艾灸调理选取的穴位有中脘穴、上巨虚、公孙穴。

中脘穴为胃之募穴、腑之会穴，功擅健脾和胃、降逆止呕、疏利中焦气机，配合艾灸上巨虚、公孙穴，可理气行滞，提升胃动力。

▶ 慢性胃炎

慢性胃炎的一大特征就是胃黏膜受损，而胃黏膜受损之后，随之带来的就是一系列肠胃不适的症状，常见的有胃脘部疼痛、恶心、呕吐、嗳气、反酸、畏食等。

慢性胃炎多因寒邪犯胃、气滞血瘀导致胃脘气机受阻，在用艾灸进行调理时可取神阙穴、气海穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里，以补中益气、扶正固本，让脾胃得以温养。

三伏天，

是脾胃保健和养护的重要时期，

趁着一年中阳气最旺之机来温阳驱寒，

可以起到事半功倍的作用哦！