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数据显示，我国尿毒症患者人数已突破300万，而且这个数字还在不断上涨，让人不禁感到触目惊心。

截止到2021年12月，需要进行透析治疗的人数已经将近88万，这是一个令人震惊的数字，也是一个无声的警告。

尿毒症这个病魔似乎在悄无声息地侵蚀着我们的社会，它是一种由各种肾脏病导致的渐进性、不可逆性的肾功能减退，直至功能丧失的疾病。

尿毒症并不是无药可治的绝症，只要我们平时仔细观察身体的一些细微变化，及时检测到信号并进行治疗，就有可能挽救患者的生命。

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身体存在5个异常要注意

① 身体水肿

当肾衰竭“刚萌芽”时，身体会出现一些症状，其中最明显的就是身体水肿，水肿是肾衰竭患者常见的症状之一，通常会出现在身体的低垂部位，如脚部、小腿部等。

这是因为肾衰竭会导致肾脏无法正常地滤过体内的水分和盐分，从而使体液在身体低垂部位积聚。

此外，肾衰竭还会导致血浆中的蛋白质含量下降，进一步加剧了水肿的症状。

② 困倦、乏力

在肾衰竭的早期阶段，身体中的肾脏功能开始出现一些问题，随着时间的推移，肾脏的功能会逐渐恶化，导致身体无法正常代谢废物和多余的水分。

这种累积的废物和水分会在体内堆积，导致身体出现困倦和乏力的症状，这些症状可能会让患者误以为是其他疾病所致，因此错过早期的诊断和治疗。

为了及时发现肾衰竭的存在，建议在出现这些症状时及时就医，医生可以通过一系列的检查和测试来评估肾脏的功能，并及时采取治疗措施。

③ 排尿减少

在肾衰竭的早期阶段，最明显的症状就是排尿减少，这是因为肾脏是人体的主要排泄器官，负责过滤血液中的废物和多余的水分，并将其排出体外。

当肾脏功能出现障碍时，就会导致排尿减少，从而可能引发一系列的健康问题，许多人在排尿时会出现无尿、尿痛、少尿、尿急、尿频、尿不尽等症状，这些都可能是肾脏功能衰竭的信号。

④ 皮肤瘙痒

肾衰竭的早期表现不仅包括排尿减少，还可能伴随其他症状，其中，皮肤瘙痒是一个较为明显的表现。随着肾脏功能的逐渐下降，代谢废物和多余的毒物会在体内积累，并可能对皮肤产生刺激，导致皮肤瘙痒。

这种瘙痒通常表现为全身性或局部性的皮肤瘙痒，严重时甚至可能影响到患者的睡眠和日常生活。

此外，皮肤瘙痒的症状可能会随着病情的进展而加重，如果发现皮肤经常性瘙痒，且经过一般的治疗无法缓解时，就需要警惕是否是肾脏功能衰竭的信号。

⑤ 肤色发黄

当肾衰竭处于萌芽阶段时，患者的肤色可能会发生变化，由于肾脏功能逐渐下降，代谢废物和多余的毒物会在体内积累，这可能导致皮肤颜色发黄。

这种肤色发黄通常表现为浅黄色的色调，可能伴随皮肤干燥和失去弹性。

随着病情的进展，这种肤色发黄可能会变得更加明显，并可能伴随其他症状，如皮肤瘙痒和排尿减少等。

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4招教你如何预防肾衰竭

① 管理糖尿病和高血压

对于已经被诊断为糖尿病或高血压的人群，保持血糖和血压的良好控制非常重要。

遵循医生的建议，采取适当的药物治疗、均衡饮食和适度运动，有助于控制糖尿病和高血压，减少肾脏受损的风险。

② 饮食和水分管理

保持健康的饮食习惯有助于预防肾衰竭。减少高盐、高糖、高脂肪和加工食品的摄入，增加新鲜水果、蔬菜、全谷物食品和低脂肪蛋白质的摄入。

此外，适量饮水，保持身体的水分平衡，有助于减轻肾脏的负担。

③ 艾灸养肾

艾灸是调理疾病、提高身体免疫力和调养身体的非常有效方法。艾灸关元穴、肾腧穴、太溪穴，具有滋阴益肾、补益肝肾、活血通经的效果。日常艾灸以上穴位，对肾脏有很好的养护作用。

④ 定期进行体检和筛查

定期进行体检，包括测量血压、检查尿液和血液指标，以及进行肾脏功能的评估，通过早期检测和识别异常，可以及时采取措施防止疾病的进展，并保护肾脏的健康。

如果您有家族史或其他肾脏疾病的风险因素，更应该定期进行肾脏筛查。