农历五月，俗称“毒五月”，其中更有9天伤身损气耗精元的日子，就是所谓的“九毒日”，这9天分别是：

五毒月·九毒日

 

             

农历五月初五至五月初七（6月7日~9日）

农历五月十五至五月十七（6月17日~19日）

农历五月二十五至五月二十七（6月27日~29日）

 

关于这个月的养生重点——排毒，我们在“端午”这篇文章里已经讲过了。（如何排毒？为什么说九毒日的排毒效果非同寻常？指路→端午丨“九毒日”来了！这件事别忘了做，扫除体毒全家安康）

要想过好这个月，除了注重排毒，还要注意一点——节欲减房事，避免损气耗精，以保持元气充足，安度“毒五月”。

《黄帝内经·素女经》中有章节专门提到：“五月十六日，天地牝牡日，不可行房。犯之，不出三年必死。”

牝牡（pìn mǔ）意为天地交合，古人认为，农历五月十六日为“天地交泰九毒日”之一，如果人们不顾天地，不顺自然，沉迷于寻欢作乐，就很容易受到上天的惩罚。

所以古代有习俗，农历五月让妇女回娘家住上一个月，就是要“严禁行淫”，避免天地发怒，收回人的精元寿命。

这种思想放到现在来说，是有些过于迷信了。但是从中医的角度上看，五月能克制欲念、减少房事，确实是对身心有好处的。

因为农历五月之时，人体阳气达到最旺，火旺之际，所以阳气外散时，内里虚弱，不适合进行泄耗活动，而房事是会消耗气血扰动阴阳的，如过激还会引发心脏病等问题。

另一方面，此月湿热加重，很多人容易出现脾虚湿困或湿热下注，如果房事太过频繁或者不注意卫生，就容易引起膀胱和尿道感染，出现炎症。女性更容易中招！

这是因为她们的尿道口在汗腺丰富的会阴部附近，夏天高温潮湿，细菌繁殖快，容易侵入尿道，引起尿道发炎，出现烧灼痛、尿频和尿急等问题。

如果得了尿道炎，在未治愈期间不宜同房，同时还要避免久坐，多喝水，及时排尿，因为排尿时，尿液能将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用。

艾灸取穴：关元穴、水道穴、肾俞穴、膀胱俞、商丘穴

艾灸关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用，临床上多用于泌尿生殖系统患者；水道穴具有理气调经、通利三焦、利水消肿的作用，是调理尿道炎的常用穴；肾俞穴、膀胱俞也常常用于泌尿系统问题的预防和调理，艾灸这两个穴位还能强肾固本。

关元穴、水道穴位于下腹处，肾俞穴、膀胱俞则在后腰上，它们所处的位置与我们的肾、膀胱、尿道或多或少都有些关联，那么这个位于脚部的商丘穴，跟尿道炎又有什么关系？

其实，商丘穴所处的位置正好对应足底反射区的下身淋巴反射区，而淋巴系统是人的免疫系统，艾灸这个穴位可以激发人体自身的消炎机制，帮助消除多种炎症反应，用来对付尿道炎是极好的。

众所周知，艾草具有消炎、杀菌的药用价值，所以艾草可以说是对抗炎症当之无愧的法宝之一，艾灸关元、水道、肾俞、膀胱俞、商丘等穴能够改善尿道炎引起的尿频、尿急、疼痛、瘙痒等，还有一种方法是用艾草水熏洗外阴，两者配合，对问题恢复非常有帮助。

可以白天艾灸穴位，晚上洗澡时配合用艾草水熏洗外阴。

注意调理问题期间不宜行房事，如果有伴侣的，最好说服另一半每天和你一起用艾草水熏洗一下，对身体是有好处的，同时还能防止问题复发、减少再次感染的几率。


文章转自艾艾贴订阅号
 

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