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国医大师三代家训:“不准吃冷饮”!

2019-08-22 07:37:06分类:每日一课 阅读:91
中医里有“暖食养生”的思想,有人把它编成一首打油诗:

 

冷言冷语听不得,冷饭冷菜吃不得。
喝温水,吃热菜,不拉肚子不受害。
一年四季喝热汤,郎中乘早去改行。

 

冷言冷语会中伤他人,让人听了心里难过,而冷饭冷菜会中伤肠胃,让人吃了身体难过。

 

 

比如夏日里小朋友最喜欢的冰镇汽水、冰淇淋等,它们进入到我们的胃里,就要靠胃的热气,把它温到跟人体差不多的温度(37℃左右)。

 

这样日积月累,胃受不了,就会经常发生腹痛腹泻、食欲不振、进食减少、便秘等问题,长期以往连脾、肾也会受牵连,对小孩子的发育很不好。

 

 

国医大师立下家训,不准家人和孩子吃冷饮

 

 

我国中医肾病学宗师邹云翔先生在家中立下了一条铁规——不准家人和孩子们吃冷饮!

 

邹老先生是著名的高龄国医大师,活到93岁才驾鹤西去,他的女儿、全国名老中医邹燕勤教授也已经86岁了,但她看起来要比同龄人年轻20岁以上,据邹教授透露:她一家三代人都是慢衰老+身体好,她的父亲从来不让家人和孩子们吃冷饮,所以邹燕勤也从不吃冷饮。

 

 

也许在邹老先生的心里,立下这条家规是自己最后能做到的、对后代子孙的一种保护!因为在医生看来,小孩子的脾胃功能比较弱,很容易就遭受寒凉之邪而患病,严重的话甚至会威胁到生命健康。

 

之前就有新闻报道过,一个7岁男孩连吃3根冰棍后消化道大出血,在24小时内连续输血8000毫升,相当于把全身的血液换了5遍,经紧急抢救后才转危为安。

 

(图片来源:新闻截图)

 

虽然因吃冷饮而引发生命危险的情况比较少见,但这则新闻足以给所有家长敲响警钟!请记住:孩子健康和生命安全真的很脆弱,禁不起一点突如其来的意外。

 

中医常讲“胃喜温不喜凉”,肾也是“喜暖不喜寒”。如果经常进食冷食冷饮,把胃、肾都搞伤了,生病痛苦不说,肠胃病还会在体内堆积毒素,阻断人体营养来源,使人体营养不良、免疫力下降,孩子成了风一吹就倒的“药罐子”,到时家长再后悔也来不及了!

 

 

孩子吃冷饮后,能做些什么补救

 

 

《养老奉亲书》中记载:“盛夏之月,最难治摄。阴气内伏,暑毒外蒸,纵意当风,任性食冷,故人多暴泄之患”。可见,古人已经认识到,夏季放纵吃冷饮对身体伤害很大。

 

到了现代,冰箱的普及让冷饮“触手可及”,现在天气这么热,许多孩子一回家就打开冰箱猛吃冰西瓜、雪糕、冰汽水等东西来消暑解渴。

 

假如把我们的胃比作一个热滚滚的火炉,当冰西瓜这样的食物进入胃里后,寒邪直中,极易损伤脾胃阳气,孩子本身脏腑娇嫩,方方面面的功能不成熟,身体受到的伤害肯定更大。

 

 

如果你说:“我家孩子很喜欢吃冰淇淋,入夏之后已经吃了不少了,常常吃了之后就不肯吃饭了,还动不动就拉肚子,要怎么做才能补救?”

 

像这种情况就是因为贪吃太多的寒凉食物,损伤了脾阳,我们可以用“寒者热之”的方法,比如通过温阳健脾的艾灸来进行补救。

 

艾灸取穴:中脘穴、神阙穴、太白穴

 

中脘穴位于人体的上腹部,前正中线上,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴,它是健脾和胃最常用的穴位之一,也有祛湿作用。
 

 
神阙穴,即肚脐,是人体任脉上的要穴,也是调理儿科问题的常用穴,主要有温补元阳、健运脾胃之效。

 

 

太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。太白穴是脾经的原穴,健脾补脾的效果自然强大。

 

 

小孩子皮肤薄嫩,脏腑娇弱,病情病邪相对单纯,相比较成人来说对艾灸这种方法更加敏感和有效,但家长也要注意在艾灸时多询问孩子的感受,比如会不会烫到,或者有没有感觉身体有不舒服的地方,发现异常请及时停止。

 

如果孩子能接受艾灸,用艾灸来调理体质、改善脾虚是很好的方法,平时还可以多给孩子推脾经还有摩腹。

 

推脾经:将孩子拇指屈曲,沿着大拇指从指尖向指根推300次。

 


 

摩腹:以手掌按摩全腹,摩腹主要针对有厌食、消化不良、便秘等问题的儿童,每日一次,每次3~10分钟,三岁以下的3分钟即可,可以在睡觉前进行。

 

 

周末或者放假的时候,多带孩子去户外活动活动,脾的功能是运化水湿,吃过多冷饮会让寒湿困于体内,长期下去造成脾虚。适当出汗可以让体内的寒湿随汗水排出,激发阳气,但要避免让孩子大汗淋漓的剧烈运动,同时注意及时补充水分。

 

 

炎热的季节,让孩子远离冷饮吧,什么都比不上一杯温水来得健康。


文章转自艾艾贴订阅号

 
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