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每日一课 | 玉米排骨汤
临近秋分,最近是非常适合进补的一段时间,今天我们要分享的是一道浓香四溢的汤品玉米排骨汤,一起来看看吧! 猪排骨是中国家庭餐桌上经常见到的食材之一,除含蛋白质、脂肪、...
作者 : admin 时间 : 2019-09-23 浏览 : 664
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秋天吃苦瓜,身体顶呱呱!
燥是秋天的主气,燥易伤肺,肺失津润,人就容易出现上火的症状,所以最近很多人都抱怨自己老长痘、牙疼、口腔溃疡、喉咙痛、没食欲,甚至还有点便秘。 中医常说虚火百合,实火...
作者 : admin 时间 : 2019-09-23 浏览 : 759
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每日一课 | 五点支撑法
艾艾君经常听闻有不少上班族谈论腰疼的问题,由于长时间久坐和缺乏运动,腰疼逐渐成为上班族的标配,今天我们就来分享一个简单的锻炼腰背肌肉力量的方法五点支撑法。 五点支撑...
作者 : admin 时间 : 2019-09-20 浏览 : 1551
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女人要想月经好,这三件事必须要做好!
女人这一生,最该念好的就是这本经月经。 女人一生会经历约450次月经,经期占据了女人一生中7~10%的时间。很多女性对这位每月都要相遇的老朋友又爱又恨来了不舒服,不来会心烦,...
作者 : admin 时间 : 2019-09-20 浏览 : 767
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一周4晚宵夜,小伙整个胰腺坏死!
你爱吃宵夜吗?你吃宵夜的次数多吗?如果你的回答都为是,那以下这条新闻,可能会让你惊出一身冷汗! (图片来源:新闻截图) 32岁的浙江小伙小林,平均每周要吃4次夜宵,而任...
作者 : admin 时间 : 2019-09-20 浏览 : 757
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每日一课 | 参须红枣鲈鱼汤
鱼汤营养十分丰富,最适合换季之际食补,今天我们就来分享一道香味四溢的汤品参须红枣鲈鱼汤。 鲈鱼汤营养丰富,比起畜禽肉制成的汤,鱼汤中所含对人体有害的胆固醇仅为1/5或...
作者 : admin 时间 : 2019-09-19 浏览 : 922
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女性卵巢保养做不好,花再多钱都没用!
和减肥一样,保养也是女人一生的事业。 但是,很多女性只做到了最表面的工作光顾着保养脸蛋和身材了,而卵巢作为女人的生命之源,却得不到该有的关注和重视。 如果把女性比作...
作者 : admin 时间 : 2019-09-19 浏览 : 648
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每日一课 | 虫草花炖鸡汤
今天我们要分享的是一道有着非常好的进补功效的汤品虫草花炖鸡汤,一起来看看吧! 虫草花性质平和,不寒不燥,含有丰富的虫草多糖(包含虫草酸)、蛋白质、多种氨基酸、微量元...
作者 : admin 时间 : 2019-09-18 浏览 : 754
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寻人!最爱团圆灸,这个中秋你在哪里?
几处笙歌留朗月,万家箫管乐中秋。 农历八月十五,象征着团圆美好的中秋佳节又如期而至。赏月、月饼、嫦娥奔月、团圆饭向来是中秋的象征,和和美美,团团圆圆。对于痴迷于养生...
作者 : admin 时间 : 2019-09-18 浏览 : 791
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中秋小长假也有“三宜两忌”,不懂会吃亏!
三秋至此为半,中秋是一个诗意的时节,也是团圆的节日,一年一度的美好佳节固然要尽情与家人享受欢乐,但一些养生宜忌也不能忽略!过好中秋假期,记住以下讲究: 宜:灸三穴保...
作者 : admin 时间 : 2019-09-18 浏览 : 730
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